Všichni běžně používáme koření, když připravujeme jídlo.
Kdo by neměl doma pepř, kmín, skořici, bobkový list, nové koření, hčebíček.... ale možná nebudeme mít běžně kardamon, koriandr, kurkumu, mletý zázvor...
Na podporu obranyschopnosti i trávení si můžeme připravit výborný teplý nápoj.
Jeho účinnost je potvrzena používáním v Tibetu po stovky let....
Do kastrůlku dáme mléko, nejlépe plnotučné, nebo můžeme dát alternativu - kokosové mléko.
Přidáme kardamom, skořici, zázvor, hřebíček, pepř, stále mícháme a zahříváme asi 10 až 15 minut. Pijeme teplé, můžeme osladit medem.